Manuel utilisateur Version 1.1
Table des matières Commencer .................................................................................................................................. 1 Contenu de la boîte ............................................................................................................................... 1 Contenu de ce manuel ......................................................................................................................... 1 Configurer votre Fitbit Alta .................................................................................................... 2 Configuration de votre coach électronique sur votre appareil mobile ............................ 2 Configurer votre coach électronique sur votre PC (Windows 10 uniquement) ........... 2 Configurer votre coach électronique sur votre PC (Windows 8.1 et versions antérieures) ............................................................................................................................................. 3 Configurer votre coach électronique sur votre Mac ............................................................... 3 Synchroniser les données de votre coach électronique sur votre compte Fitbit ........4 Prise en main de votre Fitbit Alta ......................................................................................... 5 Positionnement sur le poignet ......................................................................................................... 5 Choix du poignet et main dominante........................................................................................ 5 Mise en place de votre coach électronique ............................................................................ 5 Navigation ................................................................................................................................................ 7 Tapoter votre coach électronique .................................................................................................. 8 Autonomie de la batterie et mise en charge .............................................................................. 9 Déterminer le niveau de batterie actuel ................................................................................... 9 Chargement de votre coach électronique .............................................................................. 9 Entretien ................................................................................................................................................. 10 Changement de bracelet .................................................................................................................. 10 Retrait du bracelet .......................................................................................................................... 10 Mise en place d'un nouveau bracelet ....................................................................................... 11 Suivi automatique avec Fitbit Alta ...................................................................................... 12 Affichage des statistiques quotidiennes .................................................................................... 12 Analyse du sommeil ........................................................................................................................... 13
Suivi d'un objectif d'activité quotidien ....................................................................................... 13 Sélection d'un objectif .................................................................................................................. 13 Visualisation de la progression vers votre objectif ............................................................ 13 Suivi des activités................................................................................................................................ 13 Suivi des activités par heure ........................................................................................................... 14 Utilisation des alarmes silencieuses .................................................................................... 15 Recevoir des notifications d'appel, de SMS et de calendrier ...................................... 16 Exigences relatives aux notifications de calendrier............................................................... 16 Activation des notifications ............................................................................................................ 16 Afficher les notifications entrantes .............................................................................................. 17 Personnalisation de votre Fitbit Alta .................................................................................. 18 Modification de l'affichage des activités et de l'heure et de l'orientation .................... 18 Utilisation de Quick View (Affichage rapide)........................................................................... 18 Mise à jour de votre Fitbit Alta ............................................................................................ 19 Dépannage de votre Fitbit Alta .......................................................................................... 20 Informations générales et spécifications relatives au Fitbit Alta ............................... 21 Capteurs, sans fil et retour tactile ................................................................................................. 21 Matières ................................................................................................................................................... 21 Batterie .................................................................................................................................................... 21 Mémoire .................................................................................................................................................. 21 Écran ........................................................................................................................................................ 21 Taille ........................................................................................................................................................ 22 Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 22 Aide ......................................................................................................................................................... 22 Politique de retour et garantie ...................................................................................................... 22 Avis relatifs à la réglementation et la sécurité ................................................................ 23 É.-U. : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) ................. 23
Canada : réglementation d’Industrie Canada (IC) ................................................................. 24 Union Européenne (UE) ................................................................................................................... 24 Australie et Nouvelle-Zélande ....................................................................................................... 25 Chine ....................................................................................................................................................... 25 Wireless sync dongle .................................................................................................................... 26 Alta ...................................................................................................................................................... 26 Mexique .................................................................................................................................................. 26 Japon ...................................................................................................................................................... 27 Oman....................................................................................................................................................... 27 Philippines ............................................................................................................................................. 27 Serbie ...................................................................................................................................................... 27 Singapour .............................................................................................................................................. 28 Afrique du Sud .................................................................................................................................... 28 Corée du Sud ....................................................................................................................................... 28 Taiwan .................................................................................................................................................... 29 Wireless sync dongle .................................................................................................................... 29 Alta ...................................................................................................................................................... 29 Émirats arabes unis ........................................................................................................................... 30 Déclaration de sécurité ..................................................................................................................... 31
Commencer Découvrez Fitbit Alta™, un coach électronique de suivi de la forme personnalisable qui s'adapte à votre style. Prenez un moment pour consulter l'intégralité de nos informations de sécurité sur http://www.fitbit.com/safety. Contenu de la boîte La boîte de votre Fitbit Alta contient : Fitbit Alta Câble de charge Dongle de synchronisation sans fil Votre Fitbit Alta est composé de deux éléments : un bracelet amovible et un écran. Contenu de ce manuel Vous pourrez commencer à utiliser votre appareil rapidement en créant un compte Fitbit® et en vous assurant que le coach électronique peut synchroniser les données collectées dans votre tableau de bord Fitbit. Le tableau de bord est l'endroit où vous pouvez analyser vos données, voir votre historique de données, définir des objectifs, enregistrer de l'eau et des aliments, rester en contact avec vos amis et bien plus encore. Vous pouvez commencer à bouger dès que vous avez terminé de paramétrer votre coach électronique. Nous vous expliquerons ensuite comment trouver et utiliser les fonctionnalités qui vous intéressent et ajuster vos préférences. Pour obtenir plus d'informations, des conseils et de l'assistance, veuillez consulter nos articles complets sur http://help.fitbit.com. 1
Configurer votre Fitbit Alta Pour profiter au maximum des fonctionnalités de votre Alta, utilisez l'application Fitbit disponible gratuitement pour les appareils mobiles iOS®, Android™ et Windows® 10. Si vous n'avez pas d'appareil mobile compatible, vous pouvez également utiliser un ordinateur et le site fitbit.com, mais n'oubliez pas qu'un appareil mobile est nécessaire pour recevoir des notifications d'appel, de SMS et de calendrier. Configuration de votre coach électronique sur votre appareil mobile L'application Fitbit est compatible avec plus de 200 appareils mobiles prenant en charge les systèmes d'exploitation iOS, Android et Windows 10. Pour commencer : 1. Assurez-vous que l'application Fitbit est compatible avec votre appareil mobile en vous rendant sur http://www.fitbit.com/devices. 2. Selon votre appareil, recherchez l'application Fitbit dans l'une de ces boutiques en ligne : • L'App Store® d'Apple® pour les appareils iOS tels que les iPhone® ou iPad®. • Le Google Play™ Store pour les appareils Android tels que le Samsung® Galaxy® S5 et le Motorola Droid Turbo. • Le Windows Store de Microsoft® pour les appareils mobiles Windows 10 tels que le téléphone Lumia™ ou la tablette Surface™. 3. Installez l'application. Remarque : vous aurez besoin d'un compte dans la boutique correspondant à votre appareil avant de télécharger des applications, mêmes les applications gratuites comme Fitbit. 4. Lorsque l'application est installée, ouvrez-la et tapotez sur Rejoindre Fitbit pour commencer. Vous serez guidé(e) dans le processus de création d'un compte Fitbit et de connexion (association) de votre Alta à votre appareil mobile. L'association vous garantit que le coach électronique et l'appareil mobile peuvent communiquer entre eux (synchroniser leurs données). Remarque : les informations personnelles qui vous sont demandées durant la configuration sont utilisées pour calculer votre métabolisme de base (MB), ce qui permet de faire une estimation de votre dépense calorique. Ces informations restent confidentielles, sauf si vous accédez à vos paramètres de confidentialité et choisissez de partager vos données d'âge, de taille ou de poids avec des amis Fitbit. Vous êtes prêt(e) à commencer une fois la configuration terminée. Configurer votre coach électronique sur votre PC (Windows 10 uniquement) Si vous n'avez pas d'appareil mobile, vous pouvez configurer et synchroniser votre coach électronique sur votre PC Windows 10 à l'aide de l'appli Fitbit pour appareils mobiles Windows. 2
Pour télécharger l'application, cliquez sur le bouton Démarrer et ouvrez le Windows Store. Recherchez l'« appli Fitbit ». Remarque : si vous n'avez jamais téléchargé l'appli à partir de la boutique en ligne sur votre ordinateur, vous serez invité(e) à créer un compte. Ouvrez l'application et suivez les instructions pour créer un compte Fitbit et configurer votre Alta. Vous pouvez configurer et effectuer une synchronisation à distance si votre ordinateur est équipé de la fonction Bluetooth®, autrement vous devrez utiliser le dongle de synchronisation sans fil fourni avec votre Alta. Configurer votre coach électronique sur votre PC (Windows 8.1 et versions antérieures) Si vous n'avez pas d'appareil mobile compatible, vous pouvez configurer votre coach électronique à l'aide d'un ordinateur et voir vos statistiques Fitbit sur fitbit.com. Pour utiliser cette méthode, vous devez tout d'abord installer un logiciel gratuit appelé Fitbit Connect, qui permet à Alta de synchroniser ses données avec votre tableau de bord sur fitbit.com. Pour installer Fitbit Connect et configurer votre coach électronique : 1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup. 2. Recherchez l'option de téléchargement et cliquez dessus. 3. Lorsque vous y êtes invité(e), sauvegardez le fichier qui apparaît. 4. Double-cliquez sur le fichier (FitbitConnect_Win.exe). Le programme d'installation de Fitbit Connect s'affiche. 5. Cliquez sur Continuer pour naviguer dans le programme d'installation. 6. Lorsque vous y êtes invité(e), sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit. 7. Suivez les instructions à l'écran pour créer un compte Fitbit et connecter votre Alta. Remarque : les informations personnelles qui vous sont demandées durant la configuration sont utilisées pour calculer votre métabolisme de base (MB), ce qui permet de faire une estimation de votre dépense calorique. Ces informations restent confidentielles, sauf si vous accédez à vos paramètres de confidentialité et choisissez de partager vos données relatives à votre âge, votre taille et votre poids avec des amis Fitbit. Configurer votre coach électronique sur votre Mac Si vous n'avez pas d'appareil mobile compatible, vous pouvez configurer votre coach électronique à l'aide d'un ordinateur et voir vos statistiques Fitbit sur fitbit.com. Pour utiliser cette méthode de configuration, vous devez tout d'abord installer un logiciel gratuit appelé Fitbit Connect, qui permet à Alta de synchroniser ses données avec votre tableau de bord sur fitbit.com. Pour installer Fitbit Connect et configurer votre coach électronique : 1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup. 2. Recherchez l'option de téléchargement et cliquez dessus. 3. Lorsque vous y êtes invité(e), sauvegardez le fichier qui apparaît. 3
4. Double-cliquez sur le fichier (Install Fitbit Connect.pkg). Le programme d'installation de Fitbit Connect s'affiche. 5. Cliquez sur Continuer pour naviguer dans le programme d'installation. 6. Lorsque vous y êtes invité(e), sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit. 7. Suivez les instructions à l'écran pour créer un compte Fitbit et connecter votre Alta. Remarque : les informations personnelles qui vous sont demandées durant la configuration sont utilisées pour calculer votre métabolisme de base (MB), ce qui permet de faire une estimation de votre dépense calorique. Ces informations restent confidentielles, sauf si vous accédez à vos paramètres de confidentialité et choisissez de partager vos données relatives à votre âge, votre taille et votre poids avec des amis Fitbit. Synchroniser les données de votre coach électronique sur votre compte Fitbit Après avoir configuré et commencé à utiliser votre Alta, vous devrez régulièrement vous assurer que l'appareil transfère (synchronise) ses données sur Fitbit afin que vous puissiez suivre votre progression, consulter l'historique de vos exercices, remporter des badges ou analyser vos journaux de sommeil sur votre tableau de bord. Il est recommandé (mais pas obligatoire) de synchroniser votre coach électronique tous les jours. L'application Fitbit utilise la technologie Bluetooth basse consommation (BLE) pour se synchroniser avec votre coach électronique Fitbit. À chaque ouverture de l'application, celle-ci se synchronisera si votre coach électronique se trouve à proximité. Elle se synchronisera aussi régulièrement au cours de la journée si vous avez activé la synchronisation continue. Le logiciel Fitbit Connect installé sur un Mac® utilise également la fonction Bluetooth (si elle est disponible) pour se synchroniser. Autrement, vous devrez vous assurer que votre dongle de synchronisation sans fil est branché à votre ordinateur. Le logiciel Fitbit Connect installé sur un PC nécessite que vous branchiez votre dongle de synchronisation sans fil. Vous pouvez forcer Fitbit Connect à se synchroniser à tout moment. Autrement, il se synchronisera automatiquement toutes les 15 minutes si : • Le coach électronique se trouve dans un rayon de 9 mètres (30 pieds) autour de votre ordinateur. • L'ordinateur est sous tension, activé et connecté à Internet. 4
Prise en main de votre Fitbit Alta Cette section vous explique comment naviguer dans votre coach électronique, le porter et le recharger. Si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous y trouverez également des instructions pour savoir comment enlever le bracelet d'origine et en mettre un autre. Positionnement sur le poignet Lisez ces conseils pour vous assurer que le port de votre coach électronique est optimal. Choix du poignet et main dominante Pour une meilleure précision et une plus grande simplicité d'utilisation, votre Alta a besoin de savoir sur quel poignet vous le portez (droit ou gauche) et laquelle de vos mains vous considérez comme dominante (droite ou gauche). Généralement, votre main dominante est celle avec laquelle vous écrivez ou lancez des objets. Au cours de la configuration, vous devrez sélectionner le poignet sur lequel vous porterez votre Alta. Si vous choisissez ensuite de porter votre Alta à l'autre poignet, vous devrez modifier ce paramètre. Vous pouvez également modifier votre main dominante à tout moment à l'aide du paramètre correspondant. Ces différents paramètres sont disponibles dans la section Compte de l'application Fitbit. Mise en place de votre coach électronique 1. Placez votre Alta autour de votre poignet. La partie supérieure du coach électronique est le côté où se trouve le port de chargement. Elle doit être sur la partie externe ou supérieure de votre poignet. 5
2. Alignez les deux extrémités du bracelet de telle sorte qu'elles se chevauchent et placez le fermoir au-dessus des deux trous pour ajuster le bracelet à la taille de votre poignet. 3. Serrez le fermoir et le bracelet entre le pouce et l'index jusqu'à ce qu'ils soient bien positionnés. Le bracelet de votre Alta est correctement fixé lorsque les deux extrémités du fermoir sont entièrement insérées. Ne portez pas votre Alta trop serré. 6
CONSEIL : Si vous ne parvenez pas à fermer le bracelet, retirez-le et entraînez-vous à le fermer, puis essayez à nouveau sur votre poignet. Navigation Votre Alta est doté d'un écran tactile OLED pouvant être orienté verticalement ou horizontalement. Vous pouvez choisir parmi plusieurs affichages uniques des activités et de l'heure. 7
Lorsque vous ne l'utilisez pas, l'écran de votre Alta s'éteint. Pour rallumer l'écran : • Tapotez deux fois votre coach électronique. • Tournez votre poignet vers vous. Cette fonctionnalité, connue sous le nom de Quick View, peut être désactivée à partir des paramètres de votre coach électronique. Tapotez une fois votre coach électronique pour parcourir vos statistiques. Ces statistiques incluent les pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées et le nombre de minutes actives. Tapoter votre coach électronique Pour de meilleurs résultats, tapotez votre coach électronique à l'endroit où l'écran rejoint le bracelet, comme illustré ci-dessous. Tapotez votre coach électronique deux fois pour rallumer l'écran et une seule fois pour parcourir vos statistiques. Vous devez tapoter votre Alta et non faire glisser vos doigts sur son écran. 8
Autonomie de la batterie et mise en charge Votre Alta entièrement chargé offre une autonomie pouvant aller jusqu'à 5 jours. Veuillez toutefois noter que l’autonomie de la batterie et les temps de chargement varient selon l’utilisation, les paramètres et de nombreux autres facteurs. Les résultats réels peuvent varier. Déterminer le niveau de batterie actuel Lorsque vous tapotez votre Alta pour faire défiler vos statistiques, le premier écran affiche une icône de niveau de batterie faible si votre niveau de batterie est bas. Si une icône de niveau de batterie très faible apparait, vous ne pourrez pas parcourir vos statistiques. Niveau de batterie très faible Vous pouvez également connaître votre niveau de batterie à partir de votre tableau de bord Fitbit. Chargement de votre coach électronique Pour charger votre Alta, branchez le câble d'alimentation dans un port USB de votre ordinateur ou un chargeur mural USB certifié UL, puis branchez l'autre extrémité dans le port situé à l'arrière du coach électronique. Les broches du câble d'alimentation doivent être alignées avec le port de chargement de votre Alta et correctement positionnées. Une fois le branchement effectué, une icône de chargement de la batterie doit apparaître sur l'écran de votre Alta. 9
Le chargement complet prend une à deux heures. Vous pouvez tapoter votre coach électronique pendant son chargement afin de vérifier le niveau de la batterie. Une fois le chargement terminé, votre coach électronique affichera une icône de batterie complète. Si vous n’avez pas encore configuré votre coach électronique, un message apparaîtra lorsque vous le tapoterez pour vous diriger sur http://www.fitbit.com/setup. Entretien Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Alta. Pour consulter des instructions et plus d'informations, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/productcare. Changement de bracelet Le bracelet est constitué de deux parties détachables (une partie inférieure et une partie supérieure), que vous pouvez remplacer avec des bracelets personnalisables vendus séparément. Retrait du bracelet Pour retirer le bracelet : 1. Retournez votre Alta et repérez les attaches du bracelet ; il y en a une à chaque extrémité, à l'endroit où le bracelet rejoint le cadran. 2. Pour déverrouiller l'attache, appuyez sur le bouton en métal situé sur le bracelet. 10
3. Faites glisser le bracelet vers le haut pour le séparer du coach électronique. 4. Faites la même chose de l'autre côté. Si vous ne parvenez pas à retirer le bracelet ou s'il semble bloqué, faites de petits mouvements d'avant en arrière avec le bracelet pour le débloquer. Mise en place d'un nouveau bracelet Avant de mettre en place un nouveau bracelet, identifiez tout d'abord les parties inférieure et supérieure. Le bracelet supérieur possède des encoches et doit être attaché sur le côté le plus proche du port de chargement. Le bracelet inférieur comporte un fermoir. Pour fixer un bracelet, faites-le glisser vers le bas à l’extrémité du coach électronique jusqu’à ce qu’il soit bien positionné. 11
Suivi automatique avec Fitbit Alta Votre Alta analyse automatiquement une grande variété de statistiques dès lors que vous le portez. Les dernières données de votre coach électronique sont transférées vers votre tableau de bord Fitbit dès que vous le synchronisez. Affichage des statistiques quotidiennes Tapotez votre Alta pour afficher les statistiques quotidiennes suivantes : • Pas effectués • Distance parcourue • Calories brûlées • Minutes actives D'autres statistiques enregistrées par votre coach électronique sont disponibles dans votre tableau de bord Fitbit, et notamment : • La durée et les structures de votre sommeil • Les activités par heure et le temps inactif • Les exercices comme la course, le vélo d'extérieur, le vélo elliptique, ainsi que les activités sportives et d'aérobie Tapotez deux fois votre Alta pour rallumer l'écran. Lorsque l'horloge apparaît, tapotez l'écran pour faire défiler l'ensemble de vos statistiques. Si vous avez programmé une alarme, votre écran affichera également l'heure de la prochaine alarme. Pas Distance Calories Minutes actives Alta commence à suivre les statistiques du lendemain à partir de minuit, en tenant compte de votre fuseau horaire. Néanmoins, bien que vos statistiques se réinitialisent à minuit, les données du jour précédent ne seront pas supprimées. Ces données seront ajoutées à votre compte Fitbit lors de la prochaine synchronisation de votre coach électronique. 12
Analyse du sommeil Alta comptabilise automatiquement votre temps de sommeil et vos mouvements pendant la nuit afin de vous aider à analyser les structures de votre sommeil. Pour suivre votre sommeil, il vous suffit de porter votre Alta lorsque vous dormez. Par défaut, votre objectif de sommeil personnalisable est de 8 heures par nuit. Synchronisez votre coach électronique lorsque vous vous réveillez pour afficher les données relatives à votre nuit de sommeil sur votre tableau de bord Fitbit. Suivi d'un objectif d'activité quotidien Alta suit votre progression vers l'objectif quotidien de votre choix. Une fois l’objectif atteint, votre coach électronique vibre et clignote pour fêter votre succès. Sélection d'un objectif Votre objectif par défaut est de 10 000 pas par jour. Vous pouvez également définir un objectif de distance parcourue, de calories brûlées ou de minutes actives et sélectionner la valeur correspondante de votre choix. Par exemple, vous souhaiterez peut-être garder votre objectif de pas mais passer de 10 000 pas par jour à 20 000 pas par jour. Visualisation de la progression vers votre objectif Une barre de progression par rapport à votre objectif est là pour vous aider à rester motivé(e). Ainsi, les points qui constituent la barre illustrée ci-dessous indiquent que vous avez effectué plus de la moitié de votre objectif. Suivi des activités La fonctionnalité SmartTrack™ détecte automatiquement certains exercices et enregistre les informations correspondantes dans votre historique d'exercices. Par défaut, SmartTrack détecte les mouvements continus d'une durée supérieure à 15 minutes. Vous pouvez augmenter ou diminuer la durée minimum ou désactiver SmartTrack pour un ou plusieurs types d'exercices. Pour plus d'informations sur l'utilisation et la personnalisation de SmartTrack, consultez la page help.fitbit.com. 13
Suivi des activités par heure Bouger plus vous aide à rester actif(ve) tout au long de la journée afin d'améliorer votre santé et votre forme physique. Si vous n'avez pas effectué au moins 250 pas au cours d'une heure donnée, une vibration vous invitera à marcher dix minutes avant la fin de cette heure. Si vous effectuez suffisamment de pas avant la fin de l'heure, un message apparaîtra pour vous féliciter. Vous pourrez trouver davantage d'informations sur vos activités par heure et vos périodes d'inactivité dans votre tableau de bord Fitbit. 14
Utilisation des alarmes silencieuses Grâce à son alarme silencieuse, l’Alta HR peut vibrer en douceur pour vous réveiller ou vous alerter. Jusqu’à huit alarmes silencieuses peuvent être configurées pour se déclencher quotidiennement ou uniquement certains jours de la semaine. Lorsque l’alarme s’active, tapotez simplement deux fois pour la désactiver. Pour plus d'informations à propos de l'utilisation et de la personnalisation d'alarmes silencieuses, consultez la page help.fitbit.com. 15
Recevoir des notifications d'appel, de SMS et de calendrier Plus de 200 appareils mobiles iOS et Android compatibles vous permettent de recevoir des notifications d’appel entrant, de SMS et de calendrier sur votre Alta. Pour savoir si votre appareil prend en charge cette fonctionnalité, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. Remarque : les notifications ne sont pas disponibles avec l’application Fitbit pour Windows. Exigences relatives aux notifications de calendrier Votre coach électronique affichera les événements et les informations de calendrier envoyés par votre application de calendrier à votre appareil mobile. Remarque : si votre application de calendrier n'envoie pas de notifications sur votre appareil mobile, vous ne recevrez aucune notification sur votre coach électronique. Si vous possédez un appareil iOS, votre Alta affichera les notifications de l'ensemble des calendriers synchronisés dans l'application de calendrier iOS par défaut. Si vous utilisez une autre application de calendrier et qu'elle n'est pas synchronisée avec votre application par défaut, les notifications issues de cette application ne s'afficheront pas. Si vous avez un appareil Android, votre Alta affichera des notifications de calendrier à partir de l'application que vous aurez sélectionnée lors de la configuration. Vous pouvez choisir l'application de calendrier par défaut de votre appareil mobile ou d'autres applications. Activation des notifications Avant d'activer les notifications dans l'application Fitbit, assurez-vous que le Bluetooth sur votre appareil mobile est activé et que ce dernier peut envoyer des notifications (en principe dans Paramètres > Notifications). Pour en savoir plus sur la façon de vous assurer que votre appareil mobile autorise les notifications, rendez-vous sur help.fitbit.com. 16
Les notifications d'appel et de SMS sont activées par défaut. Pour activer les notifications de calendrier : 1. Avec votre coach électronique à proximité, sur le tableau de bord de l'appli Fitbit, tapotez l'icône Compte ( ). 2. Tapotez sur la vignette de votre Alta. 3. Tapotez Notifications, puis activez ou désactivez les notifications d'appel, de SMS et de calendrier. 4. Suivez les instructions à l'écran pour connecter (associer) votre appareil mobile à votre coach électronique. Une fois les notifications activées, « Alta » apparaît sur la liste des appareils Bluetooth associés à votre appareil mobile. Remarque : Si vous configurez les notifications sur votre appareil mobile Android pour la première fois, vous trouverez des instructions détaillées sur help.fitbit.com. Afficher les notifications entrantes Si votre coach électronique et votre appareil mobile se trouvent à moins de 9 mètres (30 pieds) l'un de l'autre, la réception d'une notification d'appel, de SMS ou de calendrier fera vibrer votre coach électronique et la notification apparaîtra sur l'écran de votre Alta. Si l'écran est éteint, tournez votre bracelet vers vous ou tapotez-le deux fois pour le rallumer. Les notifications sont visibles pendant une minute seulement. Pour les appels, la notification s'affiche trois fois avec le nom ou le numéro de l'appelant. Pour les SMS et les évènements de calendrier, la notification défile une seule fois. Les notifications peuvent contenir jusqu'à 40 caractères. Remarque : toutes les notifications sont affichées horizontalement, et ce même si l'orientation de votre horloge est normalement verticale. 17
Personnalisation de votre Fitbit Alta Cette section vous explique comment ajuster votre affichage et modifier certains paramètres de votre coach électronique. Modification de l'affichage des activités et de l'heure et de l'orientation Votre Alta propose différents affichages d'horloge, avec des styles verticaux et horizontaux. Vous pouvez changer le style de l'affichage des activités et de l'heure à partir de l'application Fitbit ou de votre tableau de bord sur fitbit.com. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Remarque : l'ensemble des notifications et rappels sont affichés horizontalement, même si l'orientation de votre horloge est verticale. Utilisation de Quick View (Affichage rapide) Pour préserver l'autonomie de la batterie, votre écran s'éteint lorsqu'il n'est pas utilisé. Il se rallume automatiquement si vous tournez votre poignet vers vous (fonctionnalité Quick View) ou si vous tapotez votre coach électronique à deux reprises. Pour en savoir plus sur l’activation et la désactivation de la fonctionnalité Quick View, rendez-vous sur help.fitbit.com. Remarque : pour un fonctionnement optimal de la fonctionnalité Quick View, vous devez porter votre coach électronique correctement, conformément à la rubrique Choix du poignet et main dominante. 18
Mise à jour de votre Fitbit Alta Les améliorations gratuites apportées aux fonctionnalités et aux produits sont régulièrement appliquées par des mises à jour du micrologiciel. Nous vous recommandons donc de mettre à jour votre Alta régulièrement. Vous serez averti(e) dans l'application Fitbit lorsqu'une mise à jour sera disponible. Après avoir démarré une mise à jour, une barre de progression s'affichera sur votre coach électronique et dans l'application Fitbit jusqu'à la fin du processus. Un message de confirmation apparaîtra ensuite. Remarque : la mise à jour de votre Alta prend plusieurs minutes et peut consommer beaucoup de batterie. C'est pourquoi nous vous recommandons de brancher votre coach électronique à l'aide du câble de charge avant la mise à jour. 19
Dépannage de votre Fitbit Alta Si vous rencontrez l'un des problèmes suivants, vous pouvez le résoudre en redémarrant votre coach électronique : • Il ne se synchronise pas malgré la réussite de la configuration. • Il ne réagit pas aux tapotements. • Il ne réagit pas, même lorsqu'il est entièrement chargé. • Il ne suit pas votre nombre de pas ou d'autres données. Remarque : le fait de redémarrer votre coach électronique redémarre l'appareil mais n'efface aucune donnée. Pour redémarrer votre coach électronique : 1. Branchez le câble d'alimentation sur un port USB de votre ordinateur. 2. Insérez l'autre extrémité du câble dans le port situé à l'arrière de votre Alta. Le chargement de votre Alta commence. 3. Appuyez trois fois sur le bouton du câble d’alimentation en moins de huit secondes, en respectant une brève pause entre chaque pression. Le bouton est situé à l’extrémité du câble d’alimentation qui est branché à l’ordinateur. Huit secondes après avoir appuyé sur le bouton pour la première fois, le logo Fitbit s'affichera à l'écran. C'est ce qui vous indique que votre coach électronique a redémarré. 4. Une fois que le logo s'est affiché, vous pouvez débrancher le câble de charge de votre Alta. Pour obtenir d'autres conseils de dépannage ou contacter le service d'assistance, consultez la page http://help.fitbit.com. 20
Informations générales et spécifications relatives au Fitbit Alta Capteurs, sans fil et retour tactile Votre Fitbit Alta contient les capteurs et moteurs suivants : • Un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter vos mouvements • Un émetteur-récepteur Bluetooth 4.0 • Un moteur vibrant, qui permet à votre Alta de vibrer pour les alarmes, les objectifs, les notifications et les rappels Matières Le bracelet de votre Alta est composé d'un matériau élastomère souple et résistant, similaire à celui utilisé dans de nombreuses montres de sport. Il ne contient pas de latex. Des bracelets en cuir véritable ou en acier inoxydable sont vendus parmi les accessoires. Le fermoir et le boîtier de votre Alta sont en acier inoxydable de qualité chirurgicale. Tout acier inoxydable contient des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée dans tout produit Fitbit respecte strictement la directive de l'Union européenne. Batterie Alta est équipé d'une batterie lithium-polymère rechargeable. Mémoire Alta peut conserver des informations détaillées minute par minute pendant cinq jours, des données sur votre sommeil pendant sept jours, des données SmartTrack pendant deux jours et des résumés pendant 30 jours. Les données conservées comprennent le nombre de pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées, les minutes actives, les activités par heure, les exercices SmartTrack et le sommeil. Écran Alta est doté d'un écran tactile OLED. 21
Taille Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : la taille des bracelets accessoires achetés séparément peut légèrement varier. Les bracelets en métal sont à taille unique. Convient à un poignet de 14 à 17 cm (5,5 à 6,7 pouces) Petit bracelet de circonférence. Convient à un poignet de 17 à 20,6 cm (6,7 à 8,1 pouces) Grand bracelet de circonférence. Convient à un poignet de 20,6 à 23,6 cm (8,1 à 9,3 pouces) Très grand bracelet de circonférence. Conditions ambiantes De -10 à 45 °C Température de fonctionnement (14 à 113 °F) Température de De -20 à 60 °C non-fonctionnement (-4 à 140 °F) Étanche Résiste aux éclaboussures. Altitude de fonctionnement 9 144 m maximale (30 000 pieds) Aide Pour obtenir de l'aide sur l'utilisation et le dépannage de votre Fitbit Alta, rendez-vous sur http://help.fitbit.com. Politique de retour et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour en magasin de fitbit.com à l'adresse suivante : http://www.fitbit.com/returns. 22
Avis relatifs à la réglementation et la sécurité Nom du modèle : FB406 É.-U. : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) This device complies with FCC part 15 FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2. This device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation FCC Warning Changes or modifications not approved by Fitbit, Inc. could void the user’s authority to operate the equipment. Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: • Reorient or relocate the receiving antenna • Increase the separation between the equipment and receiver • Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. • Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help. This device meets the FCC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. FCC ID: XRAFB406 23
Canada : réglementation d’Industrie Canada (IC) This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC Notice to Users in accordance with RSS GEN: This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. this device may not cause interference, and 2. this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes: 1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et 2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive IC ID: 8542A-FB406 Union Européenne (UE) Simplified EU Declaration of Conformity Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB406 is in compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: http://www.fitbit.com/safety. Déclaration UE de conformité simplifiée Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB406 sont conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant: www.fitbit.com/safety. 24
Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB406 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety. Vereinfachte EU-Konformitätserklärung Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB406 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety. Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB406 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety. Australie et Nouvelle-Zélande R-NZ Chine 25
Wireless sync dongle Alta Mexique IFETEL: RCPFIFB15-2258 26
Japon R 201-152821 Oman OMAN- TRA/TA- R/3029/16 D090258 Philippines Serbie И 005 016 27
Singapour Afrique du Sud Corée du Sud 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. -. 사용 주파수 (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 40 -. 공중선전계강도 (Antenna power): -7.4dBi -. 변조방식 (Type of the modulation): GFSK -. RF 출력(RF Output): 3.6dBm -. 안테나 유형(Antenna Type): Monopole Antenna (Stamped metal) -. 작동 온도 범위(Operating Temperature Range): -10°C ~ 50°C -. 동작 전압 (Operating voltage): DC 3.7V 28
KC 인증서 정보 KC Certificate Information 1) 장비 이름 Equipment name: 저전력 무선 장치 (무선 데이터 통신의 무선 장치) Low power radio equipment (wireless devices of wireless data communications) 2) 모델 이름 Model name: FB406 3) 인증서 번호 Certificate number : MSIP-CMM-XRA-FB406 4) 회사 이름 Company Name : Fitbit, Inc. 5) 제조업 자 Manufacturer: Fitbit, Inc. / 중국(China) 6) 제조 일자 Manufactured Date: 201_ Taiwan Wireless sync dongle Alta CCAJ15LP6230T1 29
注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更 頻率、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 Émirats arabes unis TRA REGISTERED NO: ER44211/16 DEALER NO: DA35294/14 30
Déclaration de sécurité Cet appareil a été testé afin de garantir sa conformité à la certification de sécurité, conformément aux spécifications de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011 + A2:2013. 31
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